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7 apps para hacer ejercicio en casa

Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, pero quieres conseguir ese cuerpo soñado, estas aplicaciones son para ti.

En pleno siglo XXI, cuando en ocasiones ni siquiera tenemos tiempo de que nos dé el solpor la rutina y el ritmo de vida tan complicados que tenemos en el día a día, hacer ejercicio se puede volver una actividad muy difícil de incluir en nuestras agendas. Además resulta muy costoso pagar una inscripción o mensualidad a un gimnasio (al que muchos solo asistimos una vez al mes, seamos sinceros). Sin embargo, en el mundo millennial, las apps han revolucionado nuestra forma de vida, simplificándola y haciendo que aquello que podría parecer difícil de realizar quede a tu alcance gracias a los smartphones. Es por ello que en esta edición nos dimos a la tarea de investigar cuáles son las aplicaciones que puedes descargar a tu celular y que te ayudarán a conseguir el cuerpo perfecto a un precio bajo o incluso de manera gratuita. Hay apps sencillas y sofisticadas, algunas hasta llegan a incluir orientación alimenticia y médica, pero todas son ideales para los que llevamos una vida loca y llena de estré

Aplicación que te ayudará a hacer deporte gracias a su gran variedad de ejercicios. Se convertirá en tu entrenador personal que te pondrá rutinas diarias. Para usarla, solo necesitas seleccionar el tipo de entrenamiento que quieres hacer (yoga, de fuerza, etc.) e indicar el tiempo en el que quieres hacerlo. La app  guardará tus resultados para que puedas consultarlos y veas cómo ha sido tu desempeño.

 

POR ITZEL GARCÍA / FOTOS INTERNET

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